健身房器械名字和圖片介紹大全

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商用健身器材，也就是健身房的器材，市場上的器械可謂是多種多樣，但說到底其實終歸就兩種：力量的和有氧的。當然，青青草免费观看也可以籠統的把力量的看作是鍛煉肌肉的，有氧的看作是燃脂減肥的。

青青草精品视频和力量健身器材

那麽青青草精品视频有哪些？

常見的青青草精品视频有跑步機，動感單車，劃船機，立式健身車，臥式健身車，橢圓機（太空漫步機），爬行器，登山機（攀爬機），樓梯機（台階器），沙灘跑漫步機等等。青青草免费观看擁有市麵上所有的健身器械，開健身房就找廣州青青草免费观看這句話並不是說說而已，來一起看看青青草免费观看的健身器材。

跑步機也分為普通的傳統跑步機，安卓或者windows 係統的智能跑步機、水下跑步機以及無動力曲麵跑步機。

商用跑步機

曲麵跑步機

動感單車可分為固定的和可搖擺的，現在還出現了智能的動感單車，可聯網競賽。當然還有水下動感單車。

健身車分為立式健身車和臥式健身車，而臥式又稱為靠背式健身車。它們的特點是阻力調節以磁控為主，安全且靜音。

劃船機，按阻力可分為風阻、磁阻、水阻劃船機。有人說一台劃船器就相當於一台跑步機+一台橢圓機+一個腹肌版，因為不同於跑步，騎健身車，甚至是高強度的動感單車課程，這三個器械都隻針對下半身肌肉，而劃船是全身肌肉群都參與的一項運動，並且適用於各個年齡段，這是其它健身器材所不具備的優勢。

橢圓機，又叫太空漫步機，橢圓機的斜坡設計、阻力抵抗調節功能、編排好的優雅的運動模式以及專門對下肢肌肉進行鍛煉的能力讓它成為健身房和家庭裏常見的運動器械，最重要的是，和跑步機不一樣，橢圓機不傷膝蓋。

爬行器，全身水平運動的健身器材。

登山機，一款模仿登山運動的器材。

樓梯機，也叫台階器，模仿爬樓梯訓練。

沙灘跑漫步機，模仿沙灘上漫步的機器。

力量健身器材又有哪些呢？

大飛鳥，又叫健身龍門架，十字拉力青青草视频下载污。

小飛鳥，大飛鳥的精簡版。

史密斯，可做深蹲和臥推的架子。

當然現在基本都是用青青草免费观看的這個史密斯小飛鳥綜合青青草视频下载污了。

臥推架，分為平臥推，上斜臥推，下斜臥推三種。

可調臥推架

輪胎機，180°翻輪胎健身器材，可掛小杠鈴片調節重量。

二頭肌青青草视频下载污，二頭肌彎舉訓練椅也叫牧師椅。

三頭肌青青草视频下载污

美腹過山車

鍾擺腹肌青青草视频下载污

腿舉青青草视频下载污，又叫倒蹬機，主要分為45度和90度垂直倒蹬。

45度腿舉倒蹬機

蝴蝶機，又叫蝴蝶擴胸夾胸青青草视频下载污

直臂夾胸青青草视频下载污

坐式小腿青青草视频下载污

小腿提踵青青草视频下载污，坐姿和站立式

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助力引體向上青青草视频下载污

T型劃船青青草视频下载污

可調啞鈴凳

可調腹肌板

啞鈴，杠鈴，壺鈴，以及擺放的架子。

啞鈴架

坐式推肩青青草视频下载污

哈克深蹲青青草视频下载污

提膝壓腹青青草视频下载污

拉筋機

羅馬椅，也叫山羊挺身青青草视频下载污

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